치아씨는 고대 아즈텍인들이 주식으로 먹던 작은 씨앗으로 거의 모든 영양소를 함유하고 있는 완전식품입니다.

자기 몸무게의 10배 이상 물을 흡수하는 성질이 있어 위 속에서 부풀어 올라 포만감을 주기 때문에 적은 양을 섭취해도 공복감이 없으며

활력과 에너지를 제공합니다.

오메가-3와 6가 풍부하게 들어있으며 오메가-3와 오메가-6의 비율이 중요한데 오메가-3가 오메가-6의 3배나 높게 들어있습니다.

그래서 오메가-3가 가장많은 지상식물로 알려져있습니다. 단백질 30% 곡류 중 가장 높은 식이섬유 함유율 비타민A,B,E,D, 및 칼슘,

인 등 풍부한 미네랄이 들어있습니다.









하루 1스푼을 식사와 함께 드십시오.



치아씨를 물이나 음료수에 타서 20분정도 두면 젤상태로 되는데, 이것을 드셔도 되지만, 커피믹서기로 갈아서 바로 타서 드시는 것이 드시기에

더 좋습니다.

분말 치아씨를 음료수,물, 잼, 요구르트 등에 타서 드십시오.

젤을 만들지 않고 그냥 타서 섭취할 경우, 물을 많이 드십시오. 섬유질이 많아 약 10배의 젤상태로 불어납니다.



선선하고 건조한 곳에 보관하여 주십시오.